L'hiver n'est pas encore arrivé, mais le froid la pluie et les longues journées oui. A la Résidence d'Autonomie nous avons trouvé la solution pour nous réchauffer. Des séances de gymnastique ont débuté ce mois ci et se renouvelleront régulièrement. La gymnastique pour les personnes du troisième age est indispensable. Avec les années, le corps s'est usé, les articulations sont fragilisés ainsi que le système osseux. La gymnastique doit être douce, mais aussi tonique. C'es donc pendant une heure qu'un groupe d'une quinzaine de pensionnaires se sont retrouvés autour de Françoise et Nathalie. Elles proposent des exercices de maintien en forme avec un travail des membres supérieurs et inférieurs. Entre trois mouvements et deux fous rire ces séances sont l'occasion pour ces sportifs en herbe de voir des gestes de confort utiles pour leur vie quotidienne. Quelle santé de fer pour nos résidents. Le matériel utilisé ( ballons, cerceaux, tapis, plots etc..) a été acheté grâce à une subvention d'un concours financier attribué par le Conseil Départemental d'une valeur de 489 euros.
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| jeu de ballon en exercice de gymnastique |
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